{"id":173,"date":"2016-07-05T09:03:53","date_gmt":"2016-07-05T09:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/stuttgart-hypnobirthing.de\/blog\/?p=173"},"modified":"2017-08-16T15:10:37","modified_gmt":"2017-08-16T14:10:37","slug":"bauchmuskeln-und-workout-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/bauchmuskeln-und-workout-in-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Bauchmuskeln und Workout in der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"Die lieben Bauchmuskeln sind auch f\u00fcr die Schwangerschaft und Geburt sehr wichtig. Zum einen ist es wie mit allen Muskeln: je st\u00e4rker sie sind, desto eher werden sie unbeschadet grosse Anstrengungen \u00fcberleben (auch den grossen Bauch). Wenn sie sehr schwach sind, kann es dazu kommen, dass sie in der Schwangerschaft \u00fcberstrecken und dann Schwierigkeiten haben, zu ihrer normalen Form zur\u00fcck finden. Zum anderen braucht auch das Baby die Form der starken Bauchmuskeln, um leicht in eine gute Lage <a href=\"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/bauchmuskeln-und-workout-in-der-schwangerschaft\/\" class=\"more-link\">Weiterlesen [...]<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die lieben Bauchmuskeln sind auch f\u00fcr die Schwangerschaft und Geburt sehr wichtig. Zum einen ist es wie mit allen Muskeln: je st\u00e4rker sie sind, desto eher werden sie unbeschadet grosse Anstrengungen \u00fcberleben (auch den grossen Bauch). Wenn sie sehr schwach sind, kann es dazu kommen, dass sie in der Schwangerschaft \u00fcberstrecken und dann Schwierigkeiten haben, zu ihrer normalen Form zur\u00fcck finden. Zum anderen braucht auch das Baby die Form der starken Bauchmuskeln, um leicht in eine gute Lage Weiterlesen [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":""},"categories":[31,5,4,3],"tags":[],"class_list":["post-173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-babys-positionen-bei-der-geburt","category-geburt","category-training","category-schwangerschaft"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}