{"id":348,"date":"2016-10-06T20:54:53","date_gmt":"2016-10-06T20:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/stuttgart-hypnobirthing.de\/blog\/?p=348"},"modified":"2016-10-07T13:32:51","modified_gmt":"2016-10-07T13:32:51","slug":"gesundes-essen-mit-oder-ohne-fett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/gesundes-essen-mit-oder-ohne-fett\/","title":{"rendered":"Gesundes Essen &#8211; mit oder ohne (ges\u00e4ttigtem) Fett?"},"content":{"rendered":"Die generelle Aussage, die man immer wieder h\u00f6rt, ist dass ges\u00e4ttigtes Fett schlecht f\u00fcr die Gesundheit ist. Dennoch erkl\u00e4rt Sarah Schmid in ihrem Buch \"Alleingeburt\": Fett ist das Beste, und damit meint sie jegliches nat\u00fcrlich vorkommendes Fett, u.a. tierische Fette, die reich an Vitaminen (D,A,K,E) sind, die uns h\u00e4ufig fehlen.\r\n\r\nIndustriell raffinierte \u00d6le, wie Raps\u00f6l und Sonnenblumen\u00f6l sieht sie als bedenklich an, denn die darin vorkommenden mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren (Trans-Fette) <a href=\"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/gesundes-essen-mit-oder-ohne-fett\/\" class=\"more-link\">Weiterlesen [...]<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die generelle Aussage, die man immer wieder h\u00f6rt, ist dass ges\u00e4ttigtes Fett schlecht f\u00fcr die Gesundheit ist. Dennoch erkl\u00e4rt Sarah Schmid in ihrem Buch &#8220;Alleingeburt&#8221;: Fett ist das Beste, und damit meint sie jegliches nat\u00fcrlich vorkommendes Fett, u.a. tierische Fette, die reich an Vitaminen (D,A,K,E) sind, die uns h\u00e4ufig fehlen. 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