{"id":397,"date":"2022-01-03T20:24:00","date_gmt":"2022-01-03T19:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stuttgart-hypnobirthing.de\/blog\/?p=397"},"modified":"2022-01-21T10:44:14","modified_gmt":"2022-01-21T09:44:14","slug":"die-wellenatmung-in-der-geburt-warum-es-sinn-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/die-wellenatmung-in-der-geburt-warum-es-sinn-macht\/","title":{"rendered":"Die Wellenatmung in der Geburt: warum es Sinn macht"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\nHypnobirthing lehrt Wellenatmung als Teil seiner Geburtstechniken. Sie wird f\u00fcr die gesamte \u00d6ffnungsphase empfohlen, also von der ersten Welle, bis zum Anfang der Geburtsphase. Damit wird die Wellenatmung fast die gesamte Geburt hinweg angewendet.\n\n\n\nDie Wellenatmung ist ein sehr langsames ein- und ausatmen, das dar\u00fcber hinaus vor allem durch das Atmen in den Bauch (also eine Zwerchfellatmung) und durch das balancierte Ein-und Ausatmen charakterisiert wird (man atmet also genau so lange ein <a href=\"https:\/\/smartegeburt.de\/blog\/die-wellenatmung-in-der-geburt-warum-es-sinn-macht\/\" class=\"more-link\">Weiterlesen [...]<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hypnobirthing lehrt Wellenatmung als Teil seiner Geburtstechniken. Sie wird f\u00fcr die gesamte \u00d6ffnungsphase empfohlen, also von der ersten Welle, bis zum Anfang der Geburtsphase. Damit wird die Wellenatmung fast die gesamte Geburt hinweg angewendet. 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