Ein Forscher für Deine Fragen

Was ist es? Die 3-Stufen-Rückspulmethode ist eine sanfte und sichere Methode, um schwere und unterdrückende Gefühle und Emotionen zu heben, die nach einer schwierigen oder traumatischen Geburt, einem Babyverlust, einer postnatalen oder stillenden Erfahrung oder einem anderen perinatalen Trauma bestehen bleiben können. Der 3-Stufen-Rücklauf hat seine Wurzeln in NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und verwendet geführte Entspannung, Sprache, Visualisierung und Neuformulierung, um unangenehme Emotionen zu reduzieren und sogar zu beseitigen und sie durch ein Gefühl von Leichtigkeit und Positivität für Ihre Zukunft zu ersetzen. Wenn Sie in drei getrennten Sitzungen durch diese entspannenden und effektiven Schritte geführt werden, werden Sie feststellen, dass Sie auf natürliche Weise Ihre eigene Fähigkeit aktivieren, sich selbst zu heilen, und nicht länger von schwierigen Emotionen der Vergangenheit als Geiseln gehalten werden. Wie funktioniert es? Ihr Gehirn ist erstaunlich, aber manchmal, wenn etwas Schwieriges und Verstörendes passiert, kann die Amygdala, die in der Basis des Gehirns liegt und Ihre Kampf- / Fluchtreaktion auf Umweltreize verwaltet, Emotionen nicht richtig verarbeiten und sie daher im Internet speichern richtiger Ort. Wenn wir also etwas Schwieriges oder Traumatisches erlebt haben, versucht die Amygdala, uns zu schützen, indem sie diese Emotionen nicht an einen anderen Teil unseres Gehirns, den Neokortex, sendet, um sie in der Langzeitgedächtnisbank zu speichern und abzulegen. Dies bedeutet, dass wenn eine Erfahrung, die wir als traumatisch empfinden, nicht richtig verarbeitet wird, unser Gehirn sie in einer Schleife im Kurzzeitgedächtnis wiedergibt, anstatt sie zur Ablage abzusenden, wodurch wir diese schmerzhaften Erinnerungen und Emotionen erneut erleben und immer wieder. Der 3-Stufen-Rücklauf verändert Ihr Gedächtnis nicht, nur die damit verbundenen Emotionen kontrollieren Sie nicht mehr. Dieser Prozess findet in drei Sitzungen im Abstand von jeweils einer Woche statt. Sitzung 1 - ca. 90 Minuten REFLEXION - In dieser Sitzung werden Sie dabei unterstützt, über Ihre vergangene Erinnerung nachzudenken (entweder indem Sie Ihre Geschichte teilen, wenn Sie möchten, oder indem Sie nur über die Emotionen sprechen, die Sie aufregen). Durch eine geführte Entspannung werden Sie ermutigt, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen möchten, wenn Sie beginnen, den dreistufigen Prozess durchzuarbeiten. Sitzung 2 - ca. 60 Minuten REWIND - Dies ist der Rewind-Prozess selbst. Hier durchlaufen wir eine lange geführte Entspannung auf eine Weise, die es Ihnen ermöglicht, sich in sicherer Entfernung von Ihrem Gedächtnis und Ihren Gefühlen zu fühlen. Obwohl Sie sich in einem tief entspannten Zustand befinden, sind Sie sich völlig bewusst, was um Sie herum vor sich geht. Wenn Sie also aufhören möchten, werden wir anhalten und zur Entspannung zurückkehren, bevor wir wieder fortfahren. Sitzung 3 - ca. 60 Minuten REFRAMING THE FUTURE - In dieser Sitzung erläutern wir, wie Sie sich seit dem Rücklauf gefühlt haben, und ich führe Sie durch eine Entspannung, um zu verankern, wie Sie sich in Zukunft fühlen möchten. Erstellen Sie eine glücklichere, leichtere und positivere Version von sich. Diese Behandlung wird dazu beitragen, schmerzhafte Gefühle in Bezug auf ein traumatisches Ereignis Wochen, Monate und sogar Jahre nach dem Ereignis zu lindern. Wenn Ihr traumatisches Gedächtnis jedoch sehr schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise weitere Sitzungen mit einem qualifizierten Psychologen, Psychologen, Hypnotherapeuten oder Psychotherapeuten. Geburtstrauma-Linderung HOME BIRTH TRAUMA RELIEF Die Geburt Ihres Babys ist ein Tag, an den Sie sich immer erinnern werden, aber für manche ist es leider nicht die Erinnerung, die Sie sich wünschen. Ein Geburtstrauma kann sowohl bei Mutter als auch bei Vater bei allen Arten von Geburtserfahrungen auftreten. Fruchtbarkeit, Empfängnis, GeburtstherapieHarrogate, onlineWenn Sie sich über das, was Sie erlebt haben, aufregen, wissen Sie bitte, dass wir etwas tun können, um diese Gefühle zu ändern. Wenn eine Person ein Trauma erlebt und es ungelöst bleibt, ändert keine Menge an „sich zusammenreißen“ neurologisch den Zustand „Kampf oder Flucht“, in dem Sie sich befinden. Wie funktioniert es? Ich verwende eine Therapietechnik namens 3 Step Rewind, die es dem Gehirn ermöglicht, das Geschehene zu verarbeiten, es als „vergangenes Ereignis“ und nicht als „aktuelle Bedrohung“ zu speichern und es Ihnen zu ermöglichen, sich auszuruhen und sich ruhig und angstfrei zu fühlen. Es gibt ein Element der Nachbesprechung Ihrer Geburt, wenn Sie dies für nötig halten, aber der Schwerpunkt liegt mehr auf der Technik, damit Sie den sanftesten und effektivsten Weg finden, um den Stress oder das Unbehagen aus den Erinnerungen zu entfernen. Es ist eine sanfte Methode, die eine Kreuzung zwischen NLP (Neuro-Linguistic Programming) und Hypnotherapie / Guided Meditation darstellt. Wenn Sie die Sitzungen zur Linderung von Geburtstraumata buchen möchten, können Sie hier persönlich oder hier für virtuelle Sitzungen buchen (Online-Videoanruf - einfacher als man denkt) Wenn Sie vorher einen Chat haben möchten, um zu sehen, wie dies Ihnen helfen kann, schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich arbeite persönlich in den Luna Treatment Rooms in Harrogate. Oder international online über Skype, Zoom oder Facetime. Termine für beide finden Sie über den obigen Buchungslink. schwangere Mutter harrogate Bitte beachten Sie, dass wir diese Technik für jede traumatische Erfahrung verwenden können, von einer harten Schwangerschaft bis zu anderen schwer zu bewältigenden Erfahrungen.