Der liebe Fitnessball – wir kennen ihn alle. Als Kind haben wir freudig darauf herumgehüpft (DER hatte natürlich zwei Hörnchen um sich daran festzuhalten), wir sehen sie manchmal in Fitnessstudios, Fitness-DVDs, und so weiter. Es geht um einen Fitnessball. Der Fitnessball ist normalerweise auch ein Angebot in Geburtshäusern, Krankenhäusern, etc. Aber normalerweise macht er es nicht zu uns in unser Haus, wenn wir schwanger sind. Das ist sehr schade, und ich hoffe, dass euch dieser Blogeintrag Weiterlesen […]
Grippeimpfungen und Fehlgeburt, und die Impfdiskussion im Allgemeinen
Es gibt einen neuen Beitrag von J.B. Handley, den ich interessant finde. Er berichtet von mindestens einer relevanten Studie, und einem weiteren relevanten Kommentar, beide veröffentlicht in Vaccine, einem angesehenem Fachjournal. Ich finde, diese Studie ist wichtig genug, dass man mal von der Studie gehört haben sollte. Es geht um eine neue Studie, deren Datenerhebung fand, dass Frauen, die im vorherigen Jahr die H1N1 Grippeimpfung erhalten hatten, und dann in der Schwangerschaft (im Folgejahr) Weiterlesen […]
Wieso Plastik, auch in Konserven, schlecht für die Gesundheit ist
Ihr seid schwanger oder kocht auch für Kinder? Spätestens jetzt solltet ihr darauf achten, gute Essgewohnheiten aufzubauen. Das ist nicht immer einfach, man weiß häufig nicht, was eigentlich “gesund essen” bedeutet. Generell sollte man natürlich darauf achten, dass das Essen so nährstoffreich wie möglich ist. Das ist durchaus ein sehr großes Thema an sich, mit dem viele Autoren und gar ganze Berufstände ihr Geld verdienen – und nicht in diesem Artikel behandelt wird, wegen genau dieser Weiterlesen […]
Meine 11 Top Tipps wie Du Deine schöne physiologische Geburt erreichst
Eine Geburt kann was wunderschönes sein. Ein Erlebnis, dass Dich bestätigt, und Dich durch das Geburtserlebnis als Frau und Mutter wachsen lässt. Das kann bestimmt bei allen Geburten der Fall sein, ob nun “natürlich” oder nicht. Nur ist es bei natürlichen Geburten – unter den richtigen Voraussetzungen (und damit verstehe ich, wenn der Körper so funktionieren darf, wie es von der Natur her vorgesehen ist), bestimmt leichter, dieses so zu empfinden – vor allem die Geburt als Beweis und Bestätigung Weiterlesen […]
Hashimoto-Thyreoiditis (autoimmune Schilddrüsenentzündung) und Vitamin D
Ich beobachte zur Zeit, dass viele Mamas zu mir kommen, die mit Hashimoto Thyreoiditis diagnostiziert wurden. Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine chronische Entzündung der Schilddrüse. Anfangs kann es dabei zur Schilddrüsenüberfunktion kommen, aber auf Dauer führt es zu einer Schilddrüsenunterfunktion. Bei der anfänglichen Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) kann es zu folgenden Symptomen kommen: Gewichtsverlust, Nervosität, Zittern, Durchfall, Schwitzen und Herzklopfen. Nachdem Weiterlesen […]
… und manchmal kommt es anders als man denkt
Natürliche Geburten können auch mal länger dauern, und das ist OK, solange es Mutter und Kind gut geht! Die neuen “American Congress of Obstetricians and Gynecologists” (ACOG) Richtlinien wurden vor Kurzem in diesem Sinne verändert. Früher war offizielle “aktive Geburt” ab 4 cm Öffnung des Muttermundes. Aktive Geburtsphase ist ab da, wo man tatsächlich damit rechnen kann, dass es regelmässiger, “aktiver” voran geht mit der Geburt. Aufgrund neuer Studien (in den letzten 10 Jahren) hat man Weiterlesen […]
Lernen und Anpassungen des Babys vor der Geburt
Lernen vor der Geburt? Genetische Veränderungen aufgrund des Lebens, das die schwangere Frau geführt hat? JA! Guter Beitrag, wenn auch nicht ganz vollständig, auf TED. Er ist zwar auf Englisch, aber es gibt deutsche Untertitel :-). Diese Informationen sollte man wissen, noch BEVOR man schwanger wird! https://www.youtube.com/watch?v=vgvfvdFFrb4&t=3s … wenn ihr lieber den TED Link haben wollt, mit deutschen Untertiteln voreingestellt, folgt einfach diesem Link: https://www.ted.com/talks/annie_murphy_paul_what_we_learn_before_we_re_born/transcript?language=de Viel Weiterlesen […]
Lavendel-Gebrauch während (und nach) der Geburt
Lavendel-Duft kann als ein Komfortmittel während des Geburtsverlaufs eingesetzt werden. In meinen HypnoBirthing Kursen rate ich gerne dazu, einen Duft bei den täglichen Entspannungsübungen zu benutzen. Durch das ständige Verbinden des Duftes mit der Tiefenentspannung von HypnoBirthing wirkt der Duft als Anker für den Körper, und, wenn er mal gesetzt ist, kann nur der Anker (also der Duft in diesem Fall) zur Tiefenentspannung führen. Dies benutzt man dann sehr effektiv auch während Weiterlesen […]
Neue Berichte und Studien zu den negativen Folgen des gewaltsamen Drückens
In HypnoBirthing wissen wir schon lange, dass gewaltsames nach unten Drücken in der Geburt nicht gut ist, es gab dazu auch schon Studien, nun noch eine mehr. Die wichtigste Änderung ist im Übrigen, dass Frauen nicht mehr dazu gebracht werden, sich auf den Rücken zu legen, eventuell sogar ermutigt werden, stehend, oder vorneübergebeugt, zu gebären. Und statt das Baby noch zusätzlich herauszuziehen, eher sein Eigengewicht unterstützt wird, damit es nicht allzu schnell geht. Auch das Hand Weiterlesen […]
Drehung von Beckenendlage-Babys
In Woche 28 sind ca. 25% aller Babys in der Beckenendlage (also mit dem Popo nach unten statt mit dem Kopf), bei Geburt sind es noch ca. 3%, wobei diese Nummer stetig steigt (wahrscheinlich durch vieles und falsches Sitzen). In Woche 32 sind bis zu 11 % der Babys in der Beckenendlage, in der Woche 33 sind es dann nur noch ca. 5%. Bei Geburt noch ca. 3% (Williams Obstetrics. Cohain 2007 bestätigt, dass 50 % aller Babys, die in Woche 34 noch in Beckenendlage sind, sich von alleine bis Woche 38 nach Weiterlesen […]