Ich habe gerade einen sehr interessanten Artikel gelesen über die Kultur der “modernen Geburt”. Er ist auf Englisch. Auch wenn ihr nicht Englisch fliessend könnt – es gibt ja Google Translate – vielleicht geht’s damit? Kurze Zusammenfassung: häufig glauben wir heute, dass die technisierte Schwangerschaft und Geburt die Risiken reduziert und zum besten Ergebnis führt für Mutter und Kind. Das ist aber häufig nicht so, wie Studien zeigen. Dies ist Müttern nicht bekannt, und sie werden Weiterlesen […]
Wieso Plastik, auch in Konserven, schlecht für die Gesundheit ist
Ihr seid schwanger oder kocht auch für Kinder? Spätestens jetzt solltet ihr darauf achten, gute Essgewohnheiten aufzubauen. Das ist nicht immer einfach, man weiß häufig nicht, was eigentlich “gesund essen” bedeutet. Generell sollte man natürlich darauf achten, dass das Essen so nährstoffreich wie möglich ist. Das ist durchaus ein sehr großes Thema an sich, mit dem viele Autoren und gar ganze Berufstände ihr Geld verdienen – und nicht in diesem Artikel behandelt wird, wegen genau dieser Weiterlesen […]
Rezept-Tipp: Wassermelone-Bananen-Smoothie
Jetzt ist endlich wieder Wassermelonen-Zeit! In unsere Geschäfte kommen ja zur Zeit wieder diese völlig riesigen 10-Kilo-Wassermelonen. Ich liebe Wassermelone, und sie sind auch sehr gesund (und die Kerne übrigens auch im besonderen Masse). Wassermelone ist eine Vitamin-A Bombe, hat aber noch weitere tolle Bestandteile. Wie zum Beispiel Lycopin (ein Antioxidant). Lycopin sorgt für ein gesundes Herz und starke Knochen, und stärkt dank seiner antientzündlichen Wirkung auch noch das Immunsystem Weiterlesen […]
Zahnpflege, Karies, Schwangerschaft und sowieso
“Egal was ich mache, ich bekomme immer Karies. Ich habe einfach schlechte Zähne”. Das habe ich mir so auch mal gedacht. Als Kind ging es ständig zum Zahnarzt. Aber irgendwann hat es aufgehört – meine Zähne wurden wohl besser ;-). Vor einiger Zeit bin ich auf die Idee gestoßen, dass Karies auch eine Sache ist, die durch Mangelerscheinungen hervorgerufen wird – vor allem Mangel der Vitamine A, D E und K2, und wahrscheinlich auch Vitamin B und Vitamin C, Einen guten Artikel dazu findet ihr hier, Weiterlesen […]
Wundervoll sanfte Heim-Wassergeburt (nicht graphisch)
Dies ist eine wundervoll sanfte Haus-Wassergeburt des vierten Kindes. Ich finde die Idee mit der Augenmaske und Kopfhörern übrigens sehr interessant für alle, die in einer nicht so optimalen Geburtsumgebung gebären – das wäre doch was für den Krankenhaus-Koffer, für den Fall der Fälle!?! Das Video wird von Youtube eingebettet abgespielt. Es gilt die Datenschutzerklärung von Google. Viel Erfolg! Möchtest Du meinen Newsletter erhalten und automatisch über neue Blogartikel informiert Weiterlesen […]
Lernen und Anpassungen des Babys vor der Geburt
Lernen vor der Geburt? Genetische Veränderungen aufgrund des Lebens, das die schwangere Frau geführt hat? JA! Guter Beitrag, wenn auch nicht ganz vollständig, auf TED. Er ist zwar auf Englisch, aber es gibt deutsche Untertitel :-). Diese Informationen sollte man wissen, noch BEVOR man schwanger wird! https://www.youtube.com/watch?v=vgvfvdFFrb4&t=3s … wenn ihr lieber den TED Link haben wollt, mit deutschen Untertiteln voreingestellt, folgt einfach diesem Link: https://www.ted.com/talks/annie_murphy_paul_what_we_learn_before_we_re_born/transcript?language=de Viel Weiterlesen […]
Eisen niedrig, aber “Eisenunverträglichkeit”?
Ich habe immer wieder Mamas, die eine Art Eisenunverträglichkeit in der Schwangerschaft haben – sobald sie irgend etwas mit höherem Eisen zu sich nehmen, wird ihnen schlecht! Das ist ja auch alles schön und gut, solange es zu keinen Eisenmangelerscheinungen kommt (zuckende Beine könnten ein Indiz darauf sein). Aber was tun, falls doch? Diese Frage habe ich Leuten gestellt, die beruflich in der Schwangerschaftsbetreuung tätig sind. Hier sind die Antworten, die wie ich annehme für alle Leute Weiterlesen […]
Lavendel-Gebrauch während (und nach) der Geburt
Lavendel-Duft kann als ein Komfortmittel während des Geburtsverlaufs eingesetzt werden. In meinen HypnoBirthing Kursen rate ich gerne dazu, einen Duft bei den täglichen Entspannungsübungen zu benutzen. Durch das ständige Verbinden des Duftes mit der Tiefenentspannung von HypnoBirthing wirkt der Duft als Anker für den Körper, und, wenn er mal gesetzt ist, kann nur der Anker (also der Duft in diesem Fall) zur Tiefenentspannung führen. Dies benutzt man dann sehr effektiv auch während Weiterlesen […]
Neue Berichte und Studien zu den negativen Folgen des gewaltsamen Drückens
In HypnoBirthing wissen wir schon lange, dass gewaltsames nach unten Drücken in der Geburt nicht gut ist, es gab dazu auch schon Studien, nun noch eine mehr. Die wichtigste Änderung ist im Übrigen, dass Frauen nicht mehr dazu gebracht werden, sich auf den Rücken zu legen, eventuell sogar ermutigt werden, stehend, oder vorneübergebeugt, zu gebären. Und statt das Baby noch zusätzlich herauszuziehen, eher sein Eigengewicht unterstützt wird, damit es nicht allzu schnell geht. Auch das Hand Weiterlesen […]
Herzlich Willkommen Mika Pedro :-)
Im Krankenhaus Nürtingen Ein neues Hypnobirthing-Baby hat im Krankenhaus Nürtingen das Licht der Welt erblickt! Die Mama hat mir ihren Geburtsbericht zukommen lassen, und mir fantastischerweise auch die Erlaubnis gegeben, ihn mit euch zu teilen! Das freut mich ungemein! Vielen Dank! Liebe S., ich finde es wirklich wundervoll wie toll Du Deine Geburt (innerlich) gestaltet hast. Schon in den letzten Wochen Deiner Schwangerschaft wurde Dir das Entspannen ja erschwert, da Dein medizinisches Weiterlesen […]